Клуб по интересам «Амрита» (йога)
Филиал ОКЦ ул. Кузнечная, 210
Описание: Клуб по интересам «Амрита» (йога)
«Амрита» осуществляет свою деятельность с ноября 2018г
Приглашаются все желающие от 16 лет
В программе:
- Асаны – отстройка и эффективное выполнение, развитие гибкости, силы, телесного контроля;
- Практика контроля за дыханием – пранаяма для начинающих;
- Комплекс асан Сурья Намаскар;
- Визуализация и сосредоточение, работа с умом и телом;
- Шавасана – релаксация и восстановление;
- Мантры.